搜索
搜 索
首页
综合
休闲
焦点
热点
知识
百科
时尚
探索
娱乐
当前位置:
首页
>
娱乐
>
黑咖啡真的能减肥吗?
黑咖啡真的能减肥吗?
发表于
2024-05-02 22:11:39
来源:
铭元资讯网
中评社北京1月15日电/据中国经济网报道,黑咖减肥,减肥似乎是黑咖
人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是减肥很多减肥人士的选择。那么,黑咖黑咖啡真的减肥能减肥吗? 首先,咖啡还是黑咖有一定健康价值的。咖啡富含咖啡因和多酚类的减肥抗氧化剂,对健康有很多好处,黑咖包括减少炎症和自由基损伤。减肥 至于减肥的黑咖作用,咖啡似乎有两个潜在的减肥好处——促进新陈代谢和降低食欲。促进新陈代谢,黑咖
主要是减肥咖啡因的作用。有多项研究证实,黑咖咖啡因可以增加人的新陈代谢,从而让人体在相同时间内消耗更多的能量。 在一项涉及600多人的调查中,研究人员发现,摄入更多的咖啡因与体重、身体质量指数(BMI)和脂肪量的下降有关。当参与者的咖啡因摄入量增加一倍时,他们的体重、BMI和脂肪量下降了17%—28%。 咖啡还可能让运动燃烧更多脂肪。一项研究观察了7名健康男性锻炼30分钟后饮用约1杯(250毫升)水或含咖啡因的咖啡的效果。那些喝咖啡的人比喝水的人燃烧了更多的脂肪。 不过这些研究仍然不足以说明,咖啡有确切的减肥功效。 关于降低食欲,有研究显示,餐前喝咖啡会减少饭量。不过,如果咖啡离正餐太久,比如是在吃饭前三四个小时喝咖啡的话,下一餐的食量并不会受到影响。 一项对33名超重和正常体重的人进行的研究发现,喝咖啡可以降低超重人群的卡路里摄入量。但在另外的研究中,咖啡并没有显示这么好的作用。所以,咖啡是否有助于减少卡路里的摄入,还需要更多的研究。 现在网上卖的减肥咖啡,有的只是单纯的黑咖啡,一般也就是速溶黑咖啡,卖家加了一些宣传而已。有的呢,是在咖啡里面加了一些可能有助于减肥的东西,比如“左旋肉碱”。跟咖啡因一样,左旋肉碱是不是真的能够有助减肥,也并没有完全确定的结果。所以购买“减肥咖啡”的时候,要注意这个咖啡是单纯的黑咖啡,还是加了其他的东西。如果加了其他成分的话,要注意生产厂家是否正规,产品是否有正规的批号等。
上一篇:
英媒:巴黎对拉什福德兴趣减弱 已不再将他做选项
下一篇:
耶伦来访是善意的提醒,还是最后的警告?
喜欢
18
讨厌
24
随机为您推荐
定了!嫦娥六号任务计划5月3日发射
云南省花卉园提高服务效能 加快推进绿色发展
清明,云南“捕歼英雄”传人缅怀英烈铸忠诚
保山学院白露花海惹人爱
越南政坛“地震”、富商被判重刑,发生了什么
三清高速公路昆明段首座超千米隧道贯通
热门文章
她,UFC最早签约的中国女拳手
中共云南省委统战部信息中心2022年事业单位公开招聘工作人员公告
云南洱源将打造4千余亩现代农业产业园
云南省与奥地利经贸交流座谈会在昆明召开
美国宇航局下月启动新任务:4 人模拟在火星上生活工作 45 天
云南省公布11个未经许可经营旅行社业务案例
普洱将新增一个咖啡主题旅游休闲街区
云南省开展高校书记校长访企拓岗专项行动
上汽集团Q1净利下滑2.48%,销量提升9.3%
“一部手机云品荟”持续发力,同心抗“疫”,并肩作战!
文章排行
友情链接
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
Copyright © 2016 Powered by
黑咖啡真的能减肥吗?
,
铭元资讯网
sitemap
回顶部